« Vous n’êtes pas seul(e) à vivre cela. »
Vous ressentez parfois cette tension intérieure ? Cette appréhension avant de sortir, ce sentiment d’être en insécurité, de perdre pieds, sans vraiment savoir pourquoi ?
Ce n’est pas “juste de l’anxiété”. C’est ce cœur qui s’accélère dans les lieux publics, ce vertige quand vous vous éloignez de chez vous, cette impression d’être dépassé(e) par quelque chose d’invisible.
Et souvent, pour vous protéger, vous préférez éviter certaines situations. Petit à petit, vous vous isolez, vous faites semblant d’aller bien, vous trouvez des excuses…
Et au fond de vous, vous ressentez parfois de la honte, de la frustration ou de la tristesse.
Sachez que vous n’avez rien de “faible” ni d’anormal. Vous traversez simplement une période où votre corps et votre esprit cherchent à retrouver un équilibre.
Je comprends ce que vous vivez. J’ai moi aussi connu ces moments de peur et de perte de confiance, où le monde extérieur semblait trop grand, trop bruyant.
Je sais ce que c’est de vouloir avancer tout en ayant l’impression que quelque chose vous en empêche.
