« Tu n’es pas seul(e) à vivre cela. »
Tu ressens parfois cette tension intérieure ? Cette appréhension avant de sortir, ce sentiment d’être en insécurité, de perdre pieds, sans vraiment savoir pourquoi ?
Ce n’est pas “juste de l’anxiété”. C’est ce cœur qui s’accélère dans les lieux publics, ce vertige quand tu t’éloignes de chez toi, cette impression d’être dépassé(e) par quelque chose d’invisible.
Et souvent, pour te protéger, tu préfères éviter certaines situations. Petit à petit, tu t’isoles, tu fais semblant d’aller bien, tu trouves des excuses…
Et au fond de toi, tu ressens parfois de la honte, de la frustration ou de la tristesse.
Sache que tu n’as rien de “faible” ni d’anormal. Tu traverses simplement une période où ton corps et ton esprit cherchent à retrouver un équilibre.
Je comprends ce que tu vis. J’ai moi aussi connu ces moments de peur et de perte de confiance, où le monde extérieur semblait trop grand, trop bruyant.
Je sais ce que c’est de vouloir avancer tout en ayant l’impression que quelque chose t’en empêche.
